第一点：排毒养颜

经过一个夏天的时间，身体内的射线量还是比较多的。首先我们要从内做起把身体内的多余毒素清理掉。我们可以喝一些排毒的茶例如玫瑰花茶，苹果茶等：经常吃一些增强肠胃蠕动的东西例如胡萝卜等

第二点：抗氧化

身体肌肤没有弹性面色发黄很大的原因是因为体内存在有位数不少的自由基。要想美白就要可抑制自由基的产生。可以多出一些富含维生素e的产品，例如葡萄、奇艺果等

第三点：天然美白素

维生素c有天然美白素之称，经常吃维生素Ｃ的食物可以达到美白的功效。而富含这种东西一般是西红柿，苹果等水果。

第四点：防晒

冬天虽然紫外线比较少，但不是没有。对于美白来说贵在天天坚持 ，时时美白！

第五点：美白精华乳

美白不是靠面膜贴出来的，在面膜美白的同时。我们可以是为我们的肌肤适当添加一些美白精华乳液，可以起到事半功倍的作用！

第六点：去角质

冬天皮肤的新陈代谢会慢下来，很多的老废角质不能单靠自我更新，只能堆在脸上，肤色会显的暗黄，没有光泽，所以需要定期去除老废角质。值得注意的是去角质 产品需要选购温和性的，清洁力不宜过强，以免损伤皮肤。去角质后需要第一时间下敷上补水面膜，为肌肤注入水分，才好继续美白工作。

第七点：保湿